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Autor: TheMasterCheff

CAMARÃO CROCANTE COM FLOCOS DE ARROZ
PEIXES E FRUTOS DO MAR

CAMARÃO CROCANTE COM FLOCOS DE ARROZ

INGREDIENTES 1 kg de camarão-rosa médio (cerca de 20 unidades) 2 claras ¾ de xícara (chá) de amido de milho 2 xícara (chá) de flocos de arroz sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto gomos de limão-siciliano a gosto para servir 3 xícara (chá) de óleo para fritar MODO DE PREPARO Limpe o camarão […]

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GRAVLAX DE SALMÃO COM BETERRABA
PEIXES E FRUTOS DO MAR

GRAVLAX DE SALMÃO COM BETERRABA

INGREDIENTES 1 pedaço de filé de salmão com a pele com cerca de 700 g (corte próximo da cauda) 2 beterrabas ½ xícara (chá) de açúcar ¼ de xícara (chá) de sal 4 colheres (sopa) de endro (dill) picado (cerca de ½ maço) 1 colher (chá) de pimenta-do-reino branca em grãos 1 colher (sopa) de […]

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FRANGO TERIYAKI
AVES

FRANGO TERIYAKI

PARA O MOLHO TERIYAKI INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de shoyu (molho de soja) 2 xícara (chá) de mirin (saquê culinário) 1 xícara (chá) de saquê comum 2 colheres (sopa) de açúcar 1 pedaço de alga konbu de 3 cm MODO DE PREPARO Numa panela média, de borda alta, coloque os dois tipos de saquê, o […]

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BOLO DE CARNE E ABOBRINHA COM CEBOLAS ASSADAS
CARNES

BOLO DE CARNE E ABOBRINHA COM CEBOLAS ASSADAS

PARA A COBERTURA CROCANTE INGREDIENTES 1 pão francês amanhecido 1 dente de alho 3 ramos de tomilho 2 colheres (sopa) de azeite 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Com a lateral da lâmina da faca, amasse o dente de alho e descasque. Transfira para o liquidificador, junte o pão amanhecido rasgado em pedaços, o […]

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SUFLÊ DE CENOURAS ASSADAS
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL OUTROS

SUFLÊ DE CENOURAS ASSADAS

INGREDIENTES 6 tiras de cenoura assadas (cerca de 3 colheres [sopa] do legume picado) 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de farinha de trigo ⅔ de xícara (chá) de leite 3½ colheres (sopa) de queijo parmesão ralado grosso 1 ramo de tomilho sal a gosto 1 pitada de páprica […]

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ALMÔNDEGAS DE PÃO COM FRANGO E ERVAS
OUTROS

ALMÔNDEGAS DE PÃO COM FRANGO E ERVAS

PARA AS ALMÔNDEGAS INGREDIENTES 2 pães franceses amanhecidos ½ xícara (chá) de frango cozido (ou assado) e desfiado (valem peito, sobrecoxa, coxa, asa ou uma mistura de tudo) ¼ de xícara (chá) de leite 1 dente de alho 1 ovo 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de páprica doce ½ colher (chá) de […]

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PEIXE COM BATATA E ESPINAFRE
PEIXES E FRUTOS DO MAR

PEIXE COM BATATA E ESPINAFRE

INGREDIENTES 1 tranche de robalo sem a pele (cerca de 140 g) 5 batatas bolinhas 1 xícara (chá) de folhas de espinafre 1 pitada de cúrcuma 1 dente de alho azeite a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO Lave, seque e corte as batatas em quartos. Descasque o alho […]

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ENSOPADO DE QUIABO COM CUSCUZ DE MILHO E OVO FRITO
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ENSOPADO DE QUIABO COM CUSCUZ DE MILHO E OVO FRITO

PARA O CUSCUZ INGREDIENTES 1 xícara (chá) de farinha de milho flocada para cuscuz pré-cozida ½ xícara (chá) de água ½ colher (chá) de sal MODO DE PREPARO Numa tigela misture a farinha de milho com o sal. Regue com a água aos poucos, misturando com uma colher para umedecer a farinha – ela deve […]

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ARROZ FRITO COM FRANGO E CENOURA
AVES

ARROZ FRITO COM FRANGO E CENOURA

INGREDIENTES 1 xícara (chá) de arroz cozido ½ xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado 1 cenoura 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (chá) de azeite ¼ de xícara (chá) de água 1 pitada de canela em pó ¼ de colher (chá) de páprica doce 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada sal […]

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POLENTA COM ESPINAFRE E COGUMELOS REFOGADOS
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

POLENTA COM ESPINAFRE E COGUMELOS REFOGADOS

PARA OS COGUMELOS INGREDIENTES 100 g de cogumelos-de-paris 100 g de cogumelos shiitake 1 dente de alho 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto 3 ramos de salsinha picada MODO DE PREPARO Com um pano úmido (ou papel toalha), limpe os cogumelos-de-paris e o shiitake – não lave sob […]

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